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Core Max長板型電動瑜珈滾筒 八招優化全身緊繃運動的肌肉線條!
平板支撐搭配按摩運動滾筒做滾動式運動:
按摩運動滾筒針對大腿前側加強:
單腿抬起做加壓滾動運動:
背部伸展滾動運動:
洛克馬官網購買網址:(CoreMax 藍色與灰色)
運動按摩一次搞定!電動按摩瑜珈滾筒不是只針對女生運動使用,男生也適合,看健身教練示範!
看教練抬起單腿使用滾動訓練到手臂、腹肌、腿肌、大腿、背部!
小編有專業教練示範也要下海展現一下運動精神!
小編比較弱,使用運動按摩滾筒做個平板支撐拍個照也有個交代
01。手臂 按摩放鬆
02。上背部 按摩放鬆
03。大腿前側
04。小腿按摩
05。大腿後則&臀部
06。腳底按摩
07。瑜珈伸展
08。核心訓練
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